Psychológia v sebaobrane

Komunikácia, gestikulácia a jednanie tvoria v nastávajúcej konfliktnej situácii faktor o sile až 80% - 95%, ktorý doslova rozhoduje o chode udalostí a vývine situácie. Nepripravenosť, neznalosť a nevedomé chyby v správaní často ústia do spustenia a eskalácie násilia. Naopak poznanie psychologických a behaviorálnych mechanizmov výrazne zvyšuje pravdepodobnosť “odvrátenia, zmiernenia či dokonca kompletnej premeny" problémovej situácie s potenciálom fyzického ohrozenia. Semináre a workshopy zamerané na prevenciu násilia a behaviorálne stratégie riešenia konfliktov.

KALENDÁR UDALOSTÍ SEE EVENTS

Odborné školenie:

Vybudujte si kvalitný základ a povedomie

Psychológia v sebaobrane: <br/><small>Prevencia násilia a riešenie konfliktov</small>

Psychológia v sebaobrane:
Prevencia násilia a riešenie konfliktov

Workshop je odporúčaný pre adeptov tréningov sebaobrany a bojových umení, ktorí získajú cenné vhľady a súvislosti v tejto problematike.

Workshop je určený aj pre verejnosť a laikov, so záujmom o nadobudnutie poznatkov a know-how v oblasti osobnej a situačnej bezpečnosti.

Témy:

  1. Osobná a situačná bezpečnosť
  2. Analýza: „Čítanie“ pred-konfliktnej fázy a vývin problémovej situácie
  3. Psychologické mechanizmy bežiace na pozadí násilia a konfliktu
  4. Stresová reakcia a jej regulácia v záťažových situáciách
  5. Syntéza: Ako sa rozhodovať a konať v situácií ohrozenia násilím
  6. Behaviorálne stratégie riešenia problémových situácií a konfliktov

Získajte vhľady a súvislosti:

  • Čo je potrebné brať na zreteľ pri vznikajúcom ohrození / konflikte
  • Ako rozpoznať stratégie a triky agresora
  • Ako vyhodnotiť pravdepodobnosti: zhodnotenie šancí a rizík
  • Ako funguje naše podvedomie a mentálne nastavenie
  • Akú rolu zohráva „reč tela“ a gestikulácia v problémových situáciach
  • Kedy je sebaobrana nevyhnutná
  • Učenie sa z reálnych prípadových štúdií

Psychológia v sebaobrane

Prijmite pozvanie na seminár:

Bratislava, 5. september 2019

Bratislava, 5. september 2019

Miesto: Bratislava centrum
Čas: 17.00 – 21.00

Cena: 59,00 € / osoba
Predpredaj: 49,00 € (max. 7 vstupov v predpredaji)
Limitovaná kapacita: 15 miest

Prihlasovanie

Psychologická obrana je komplex "know - how"

Pred-konfliktná fáza a behaviorálne riešenia:

Analógia:  Ako sa chránime a ako konáme

Analógia: Ako sa chránime a ako konáme

Prečo je vôbec potrebné vzdelávať sa o pred-konfliktnej fáze a o behaviorálnych riešeniach konfliktov?

Uvediem analogický príklad:
Ak sa stane, že nám začne iskriť alebo dymiť bežný elektrický spotrebič v našom byte, sme zvyknutí reagovať inštinktívne: urobíme okamžité prevenčné opatrenia na to, aby nevznikol oheň a nenasledoval ničivý požiar. Pokiaľ sme bdelí a akcie schopný, je štandardne možné požiar v zárodku zastaviť. Pokiaľ však neurobíme nič, môže nám v byte vzniknúť oheň, ktorý už nebudeme mať pod kontrolou a bude mať ničivé dôsledky.

Eliminácia nebezpečenstva požiaru je naša automatická a prirodzená reakcia a väčšina ľudí požiarom prirodzene predchádza (prevencia), alebo zárodok požiaru dokáže okamžitou akciou eliminovať.

Dokážeme však analogicky jednať a reagovať aj v zárodku konfliktu či napadnutia? Ako eliminujeme zárodky násilia? Ako sme schopní jednať pri vznikajúcom ohrození?

Je potrebné pochopiť, že bojová sebaobrana je zo svojej podstaty posledná možnosť riešenia problémovej situácie. Nutnosti využitia bojovej sebaobrany predchádzajú:

1. Poznanie zásad prevencie a prvotný mentálny „set up“
2. Analýza, teda „čítanie“ pred-konfliktnej fázy
3. Behaviorálne stratégie riešenia konfliktov, či laicky povedané „psychologická sebaobrana“

Dokážete "čítať" problémovú situáciu?

Dokážete "čítať" problémovú situáciu?

V prvom rade si treba uvedomiť, že osoba, ktorá vytvára hrozbu (možný útočník) je tiež len človek. Z pohľadu osoby v defenzíve, je obranné správanie založené na viacerých pilieroch, ale primárnym a vôbec kľúčovým nástrojom je analýza situácie a okolností:

Dokážete prečítať motiváciu útočníka? Dokážete prečítať jeho zámery? Dokážete odhadnúť sociálne pozadie, z ktorého útočník pochádza, a ktoré ho formovalo? Dokážete v jeho správaní prečítať psychologickú stratégiu napadnutia? (samozrejme aj útočník má stratégiu napadnutia, a to buď vedomú stratégiu alebo prejavenú jeho podvedomým správaním).

Ďalej, problémová situácia má niekoľko fáz svojho vývoja. Človek v pozícií obrancu môže túto fázovitosť a postupnosť vývoja využiť vo svoj prospech. Správanie sa a konanie v každej fáze bude zvyčajne odlišné. A môžeme pokračovať …

Nakoniec, je potrebné uvedomiť si, že aj „obranca“ je človek. Čím viac dokážete v problémovej situácií a v útočníkovi „čítať“, tým viacej riešení máte k dispozícií. Čím viacej faktorov dokážete rozpoznať, tým vyššia je šanca vyhnúť sa fyzickému konfliktu a napadnutiu.

Behaviorálne riešenia vs. bojová sebaobrana

Behaviorálne riešenia vs. bojová sebaobrana

Termín „sebaobrana“ je verejnosťou najčastejšie vnímaný ako fyzická bojová príprava určená na použitie obranných bojových techník v medziach nutnej obrany v situácií napadnutia.

Na druhej strane, oveľa menej sa dbá na dôkladné vzdelávanie v oblastiach psychológie konfliktov, poznania stratégií ich riešenia a hlavne na dôležitú prevenciu – teda vôbec na prvotné predchádzanie vzniku konfliktných situácií. Ak sa rozhodneme ísť hlbšie do témy, je potrebné uvedomiť si, že (psychologická) hrozba a fyzické napadnutie ešte nie sú to isté.

A práve poznanie a využitie behaviorálnych stratégií rieši fázu a okamihy pred fyzickým napadnutím. Spôsob komunikácie a správania sa tvorí rozhodujúci faktor, ktorý je zodpovedný za ďalší vývoj udalostí: čo môže byť buď gradácia konfliktu do napadnutia, alebo naopak odvrátenie, zmiernenie, či dokonca „premena“ problémovej situácie.

Pokiaľ sa dostávame do situácie, ktorá nesie potenciál fyzického napadnutia, býva v 80 – 95 % prípadov prítomná možnosť odvrátenia a nekonfliktného riešenia. Z pohľadu „napadnutého“ či možnej „obete“ by mala byť práve prevencia konfliktu na prvom mieste.

Pravdou je, že v našej „socio-geografickej“ oblasti je veľkú väčšinu problémových situácií možné odvrátiť bez použitia fyzického násilia.

Chcete sa zúčastniť workshopu / semináru?

Vyplňte formulár. Budeme Vás kontaktovať

Tematické okruhy semináru:

Podrobne

1. Psychológia problémových situácií

1. Psychológia problémových situácií

  • Kľúčová úloha analýzy
  • Východiská rolí „ohrozovateľ“ vs. napadnutý
  • Faktory „kde – kedy“ a „prečo“
  • Psychologické podvedomé mechanizmy a mentálne nastavenia
  • Môže byť „obeť“ zodpovedná za vlastné nešťastie?
  • Zhodnotenie rizík a možností
2. Prevencia a riešenie konfliktov

2. Prevencia a riešenie konfliktov

  • Taktické správanie sa a behaviorálne princípy ako prevencia vzniku konfliktov
  • Komunikácia a jednanie
  • Dôležitá rola „reči tela“ a gestikulácie v problémových situáciách
  • Behaviorálne stratégie riešenia konfliktov / odvrátenie napadnutia
  • Taktické správanie sa (už priamo) v konfliktnej situácií
  • „Psychická obrana“
3. Stresová reakcia

3. Stresová reakcia

  • Psychológia a fyziológia a stresovej reakcie
  • Prepojenie: „Telo – Dych – Psychika“
  • Emócie: „Dobrý sluha, zlý pán“
  • Stresové princípy: „Bojuj alebo uteč“ a „zmrznutie“
  • Zvládanie stresu a seba-regulácia: ako regulovať stresovú reakciu vlastného tela a psychiky vo vypätých situáciách. Teória + prax
4. Prepojenie na sebaobranu

4. Prepojenie na sebaobranu

  • Psychológia v napadnutí a sebaobrane
  • Zhodnotenie situácie a analýza rizík vzhľadom na nutnosť použitia fyzickej sebaobrany
  • Taktické správanie sa už v samotnom napadnutí
  • Vybrané obranné prostriedky
5. Prípadové štúdie

5. Prípadové štúdie

  • „Storytelling:“ Reálne príklady problémových a konfliktných situácií a ich riešenia
  • Príklady správnych rozhodnutí a príklady chybného správania
  • Aplikácia know-how v simulovaných scenároch
6. Napadnutie zvieraťom

6. Napadnutie zvieraťom

  • Východiská obrany pri napadnutí zvieraťom
  • Dôraz na situácie: ohrozenie a útok psa

Referencie:

Psychológia v sebaobrane

Školenie 15. Apríl 2019:
Ďakujem za skvelý seminár, obsahovo veľmi výživný, inštruktor s praxou a naozaj veľmi dôležitá súčasť – „case studies“. Veľmi profesionálne. Najlepšie, čo som za poslednú dobu stretla.

Sari. S.

Psychológia v sebaobrane

Školenie 1. December 2018:
Touto cestou by som sa rád poďakoval inštruktorovi Michalovi za super seminár na tému psychológia v sebaobrane, ktorý prekonal moje očakávania a obohatil ma o veľa nových informácií. Môžem odporučiť určite každému, koho zaujíma aplikovaná psychológia, sebaobrana, prevencia a riešenie konflik­tov.

Mgr. Radovan Korytár
Inštruktor akadémie sebaobrany OTUS

Psychológia v sebaobrane

Školenie 1. December 2018:
Seminár „Psychológia v sebaobrane“ mi otvoril nové pohľady na vec. Dal mi presne to, čo som očakával. Dostal som veľa inšpirácie pri rozvíjaní svojich schopností a mechanizmy, ktoré sme si povedali sa snažím aplikovať aj v iných ako konfliktných oblastiach.

Seminár mi otvoril ďalšie možnosti ako pracovať s ľuďmi a hlavne objasnil princípy na ktorých to funguje. Preberanie analýzy bolo nevyhnutné, aby sme pochopili princípy podľa ktorých sa dá jednať.

Tým, že sme mali možnosť vstupovať do diskusie, bol seminár dynamický a napriek tomu, že trval 6 hodín som sa ani raz nenudil. Najviac ma zaujali prípadové štúdie, kde sa na konkrétnych prípadoch preberali riešenia situácii. Je to skoro týždeň, čo seminár skončil a ja si stále vybavujem slová a situácie, ktoré boli na seminári preberané.

Juraj G.
Vedúci športového klubu

Pripravované semináre / workshopy:

Dĺžka plnej verzie workshopu je 6 - 8 hodín. Dĺžka skrátenej verzie workshopu sú 3 - 4 hod.


Realizované workshopy:

Prevencia násilia a riešenie konfliktov, Trnava

Prevencia násilia a riešenie konfliktov, Trnava

Miesto: Trnava, Mestská Radnica, Hlavná 1
Dátum: 17. Jún 2019
Čas: 17.00 – 21.00

Cena: 49,00 € / osoba
Limitovaná kapacita: 15 miest

Prihlasovanie
Psychológia v sebaobrane, Žilina

Psychológia v sebaobrane, Žilina

Miesto: Krajské kultúrne stredisko, Horný val 20
Dátum: 23. Máj 2019
Čas: 17.00 – 21.00

Cena: 49,00 € / osoba
Limitovaná kapacita: 15 osôb

Prihlasovanie
PSYCHOLOGIE V SEBEOBRANĚ:  Praha 14-15 květen 2019

PSYCHOLOGIE V SEBEOBRANĚ: Praha 14-15 květen 2019

Místo: Praha – Florenc, Křižíkova 27 (Animika)
Datum: 14–15 květen 2019
Čas: 18.00 – 21.00

Cena: 2400 KČ / osoba
Předprodej: 2000 KČ (max. 8 míst v předprodeji do 5. května 2019)

Limitovaná kapacita: 18 míst

Přihlašování
Psychológia v sebaobrane

Psychológia v sebaobrane

Miesto: Trnava, Trhová 1/A (Vallis)
Dátum: 17. Apríl 2019
Čas: 17.00 – 21.00

Cena: 49,00 € / osoba
Limitovaná kapacita: 15 miest

Prihlasovanie
PSYCHOLÓGIA V SEBAOBRANE: <br/>Prevencia a riešenie konfliktov

PSYCHOLÓGIA V SEBAOBRANE:
Prevencia a riešenie konfliktov

Miesto: Bratislava centrum, MKC, Školská 14
Dátum: 15. Apríl 2019 / Čas: 17.00 – 21.00
Cena: 49,00 € / osoba

Limitovaná kapacita: 15 osôb (0 voľných miest)

Prihlasovanie
Psychológia v sebaobrane: Prevencia a riešenie konfliktov

Psychológia v sebaobrane: Prevencia a riešenie konfliktov

Miesto: Akadémia policajného zboru, Bratislava
Dátum: 9. Marec 2019
Čas: Sobota: 10.00 – 13.00
Cena: 69 € / osoba
Seminár je realizovaný v spolupráci s Defence drill 52

Prihlasovanie
Bratislava: 9. február 2019

Bratislava: 9. február 2019

Miesto: Bratislava, Trnavská cesta 74/A
Čas: Sobota: 10.00 – 17.00

Cena:
69,00 € / osoba
Skupinové vstupné: 50,00 € / osoba (platí pri kúpe min. 3 lístkov)

Celodňový seminár – zahrňuje všetky témy podrobne

Prihlasovanie
Banská Bystrica: 9. Marec 2019

Banská Bystrica: 9. Marec 2019

Miesto: Banská Bystrica, Rudohorská 33, priestory BIC
Čas: Sobota: 10.00 – 17.30
Cena: 69,00 € / osoba

Celodňový workhsop – zahrňuje všetky témy podrobne

Prihlasovanie
Bratislava: 9. február 2019

Bratislava: 9. február 2019

Miesto: Bratislava, Trnavská cesta 74/A
Čas: Sobota: 10.00 – 17.00

Cena:
69,00 € / osoba
Skupinové vstupné: 50,00 € / osoba (platí pri kúpe min. 3 lístkov)

Celodňový seminár – zahrňuje všetky témy podrobne

Prihlasovanie
Bratislava: 1. December 2018

Bratislava: 1. December 2018

Miesto: Bratislava, Trnavská cesta 74/A
Čas: Sobota: 10.00 – 17.00

Cena: 69,00 € / osoba
Skupinové vstupné: 50,00 € / osoba (platí pri kúpe min. 3 lístkov)

Celodňový workhsop – zahrňuje všetky témy podrobne

Prihlasovanie
Banská Bystrica<br/> 24. November 2018

Banská Bystrica
24. November 2018

Miesto: Rudohorská 33, priestory BIC, Banská Bystrica
Čas: Sobota: 10.00 – 17.30
Cena: 69,00 € / osoba
159,00 € (zakúpenie 3 vstupov)

Celodňový workhsop – zahrňuje všetky témy podrobne

Prihlasovanie
Bratislava: 20. Október 2018

Bratislava: 20. Október 2018

Kde: Bratislava – centrum, MKC, Školská 14
Čas: Sobota: 09.00 – 16.00 (17.00)
Cena: 69,00 €
159,00 € (zakúpenie 3 vstupov)

Prihlasovanie

Organizátor kurzov a tréningov si vyhradzuje právo vylúčiť z tréningu / workshopu jednotlivcov, pri ktorých sú videné jasné známky zneužitia know-how a naučených bojových schopností, povyšovania sa nad ostatných, agresívneho správania, zneužívania naučených schopností na bezdôvodné a úmyselné ubližovanie iným, a pod. Bojové schopnosti a know-how sú vyučované v rámci vlastnej ochrany, ochrany ďalších osôb, patrične tiež v rámci ochrany majetku a najmä v rámci ľudskosti.

Informácie o ochrane osobných údajov a GDPR

en | sk