Inštruktor

Inštruktor sebaobrany a bojových princípov. Lektori v oblasti osobnej a situačnej bezpečnosti, psychológie sebaobrany a behavioralistiky.

KALENDÁR UDALOSTÍ

Mgr. Michal Horňáček

Profil / Resumé:

Profil / Resumé:

  • Prax bojových umení 22 rokov, z toho 18 ročná trénerská prax
  • Lektor v oblastiach „Osobná a situačná bezpečnosť“ a „Psychológia a správanie v sebaobrane“
  • Špecializácia na pred-konfliktnú fázu, strategické správanie a behaviorálne a komunikačné metódy určené na prevenciu / riešenie problémových situácií s hrozbou násilia
  • Špecializácia na oblasť: stresová reakcia tela a psychiky, regulácia negatívnych stresových javov a vysokého stupňa stresu (stresová paralýza)
  • Dlhoročná práca s ľuďmi a skupinami na profesionálnej ú­rovni
  • Odbornosť, skúsenosti a ľudský prístup

Zamerania (sebaobrana):

  • Obranné a bojové princípy na krátku, strednú a dlhú vzdialenosť
  • Obranné princípy proti zbraniam: nôž, palica
  • Zápasové metódy: variabilita stratégií
  • Komplexná metodika výuky: začiatočníci (autorský Systém SEBAOBRANA 1)
  • Komplexná metodika výuky: mierne a stredne pokročilé úrovne
  • Pokročilé princípy bojových umení

Praktické a znalostné prepojenia (podporné oblasti):

  • Komplex: TELO ↔ DYCH ↔ PSYCHIKA: výstupy pre bojové umenia a sebaobranu
  • Práca s kontrastami (pohyb, psychika)
  • Fyziológia a behavioralistika: výstupy pre bojové umenia a sebaobranu
  • Psycho-fyziológia a „reč tela“
  • Yoga pre bojové umenia
  • Qi gong pre zdravie a pre bojové umenia
  • Zdravotné aspekty bojových umení
  • Vonkajšie (technické) aspekty bojových umení ↔ Vnútorné aspekty tradičných bojových umení
Súvisiace odborné vzdelanie:

Súvisiace odborné vzdelanie:

Univerzitné štúdium v zameraní „Fyziológia a správanie“:
(UK, Bratislava, grad. 2009)

  • Pokročilé odborné a praktické znalosti z oblasti fungovania ľudského tela – fyziológia a anatómia
  • Pokročilé odborné a praktické znalosti v oblasti správania a behavioralistiky

Výskum a prax v zameraní „Regulácia pozornosti“:
(SAV, Lab. behaviorálnej neurovedy, 2009 –2012)

  • Pokročilé odborné a praktické znalosti v oblasti regulácie pozornosti a seba-regulačných metód. Prepojenie na kognitívne vedy, behavioralistiku a neurovedy

Informácie o ochrane osobných údajov a GDPR

en | sk