SEBAOBRANA 2

Náplňou tréningov SEBAOBRANA 2 je stredne pokročilá výuka sebaobrany a bojových princípov, čoho cieľom je vytvoriť schopnosť adekvátnej sebaobrany resp. konania v situácii ohrozenia. Výuka prebieha formou pravidelných tréningov, kde systém výuky je nastavený tak, že počas obdobia 2 – 3 mesiacov sa v rámci sebaobrany a bojových princípov venujeme konkrétnej / špecifickej téme (napr. práca lakťov, pákové systémy, zápas na krátku alebo strednú vzdialenosť, boj proti nožu..) . Výuka je takto štrukturovaná do tematických celkov. SEBAOBRANA 2 je ďalej rozdelená na technickú časť a na zápasové metódy.

Súčasťou tréningov sú aj zdravotné cvičenia zamerané na aspekty Telo – Dych – Psychika, čoho cieľom je podpora telesného zdravia, vonkajšieho držania, vnútorného držania a psychiky. Tréningy sú otvorené pre absolventov základného kurzu SEBAOBRANA 1 a pre cvičencov s predošlou praxou bojových umení.

SEBAOBRANA 2:

Ukážka z tréningu „SEBAOBRANA 2“. Mierne / stredne pokročilá skupina. Máj 2016. Téma tréningu: 1) Rozvojové zápasové metódy, výuka bojových princípov na krátku a na strednú vzdialenosť, 2) Pákové systémy na lakeť

Organizátor kurzov a tréningov si vyhradzuje právo vylúčiť z tréningu / workshopu jednotlivcov, pri ktorých sú videné jasné známky zneužitia know-how a naučených bojových schopností, povyšovania sa nad ostatných, agresívneho správania, zneužívania naučených schopností na bezdôvodné a úmyselné ubližovanie iným, a pod. Bojové schopnosti a know-how sú vyučované v rámci vlastnej ochrany, ochrany ďalších osôb, patrične tiež v rámci ochrany majetku a najmä v rámci ľudskosti.