Psychológia a správanie v sebaobrane

Eliminácia nebezpečenstva požiaru je naša automatická a prirodzená reakcia a väčšina ľudí požiarom prirodzene predchádza (prevencia), alebo zárodok požiaru dokáže okamžitou akciou eliminovať.

Dokážeme však analogicky myslieť, reagovať a konať aj v zárodku konfliktu či napadnutia? Ako eliminujeme zárodky násilia? Ako sme schopní jednať pri vznikajúcom ohrození?

Je potrebné pochopiť, že bojová sebaobrana je zo svojej podstaty posledná možnosť riešenia problémovej situácie. Nutnosti využitia bojovej sebaobrany predchádzajú:

1. Poznanie zásad prevencie a prvotný mentálny „set up“
2. Vhľad do situácie: „Ako čítať“ pred-konfliktnú fázu", teda poznanie princípov a doslova vzorcov, ktoré spusteniu násilia predchádzajú
3. Komunikačná a behaviorálna sebaobrana: Taktická komunikácia a behaviorálne stratégie určené na riešenie problémových situácií a zárodkov násilia. Laicky povedané „psychologická sebaobrana“

Témy:

• Analýza: „Čítanie“ a vhľad do pred-konfliktnej fázy
• Štádiá vývoja problémovej situácie
• Psychologické a behaviorálne vzorce bežiace na pozadí násilia a konfliktu
• Stratégie a triky agresorov a ich rozpoznanie
• Mentálne nastavenia a prevencia správania ako kľúč ku eliminácií spúšťačov násilia
• Osobná a situačná bezpečnosť: Ako sa rozhodovať a konať v situácií ohrozenia násilím?
• Ako vyhodnotiť pravdepodobnosti: zhodnotenie šancí a rizík

• Behaviorálne a komunikačné techniky určené na riešenie problémových situácií s hrozbou násilia
• „Reč tela“ a gestikulácia v problémových situáciách
• Prípadové štúdie: analýzy a riešenia, učenie sa z reálnych situácií
• Situačná prax: nácvik techník „psychologickej sebaobrany“ v rôznych situačných nastaveniach
• Zodpovedanie otázok: Riešenie problémových situácii, ktoré kladú účastníci školenia

Vzdelávanie v téme osobnej a situačnej bezpečnosti:

Je potrebné uvedomiť si, že (psychologická) hrozba a fyzické napadnutie ešte nie sú to isté. Vznikajúca konfliktná situácia je podobná „šachovej hre“, kde poznanie psychologických a behaviorálnych princípov môže meniť problémovú situáciu v prospech obrancu naozaj veľmi výrazne. Ku fyzickému napadnutiu nakoniec vôbec nemusí prísť.

V téme osobnej a situačnej bezpečnosti organizujeme školenia, workshopy a kurzy zamerané na hĺbkové pochopenie konfliktov, situačných hrozieb a problémových situácií s hrozbou násilia. Zameriavame sa na pochopenie vzorcov správania a analýzu okolností, ktoré konfliktné situácie a násilné správanie sprevádzajú.

Ponúkame riešenia vo forme „Psychologickej sebaobrany“, čo sú behaviorálne a komunikačné stratégie na elimináciu a manažment násilia. Získané vzdelanie a know-how zvyšujú pravdepodobnosť pre správne rozhodnutia a cielené obranné správanie v problémovej situácii.

Ďalej, problémová situácia má niekoľko fáz svojho vývoja. Človek v pozícií obrancu môže túto fázovitosť a postupnosť vývoja využiť vo svoj prospech. Správanie sa a konanie v každej fáze bude zvyčajne odlišné. A môžeme pokračovať …

Nakoniec, je potrebné uvedomiť si, že aj „obranca“ je človek. Čím viac dokážete v problémovej situácií a v útočníkovi „čítať“, tým viacej riešení máte k dispozícií. Čím viacej faktorov dokážete rozpoznať, tým vyššia je šanca vyhnúť sa fyzickému konfliktu a napadnutiu.

A práve poznanie a využitie behaviorálnych stratégií rieši fázu a okamihy pred fyzickým napadnutím. Spôsob komunikácie a správania sa tvorí rozhodujúci faktor, ktorý je zodpovedný za ďalší vývoj udalostí:

čo môže byť buď gradácia konfliktu do napadnutia, alebo naopak odvrátenie, zmiernenie, či dokonca „premena“ problémovej situácie.

Pokiaľ sa dostávame do situácie, ktorá nesie potenciál fyzického napadnutia, býva v 80 – 95 % prípadov prítomná možnosť odvrátenia a nekonfliktného riešenia. Z pohľadu „napadnutého“ či možnej „obete“ by mala byť práve prevencia konfliktu na prvom mieste.

Pravdou je, že v našej „socio-geografickej“ oblasti je veľkú väčšinu problémových situácií možné odvrátiť bez použitia fyzického násilia.

Ďakujem za skvelé školenie obsahovo veľmi výživné, inštruktor s praxou a naozaj veľmi dôležitá súčasť – „case studies“. Veľmi profesionálne. Najlepšie, čo som za poslednú dobu stretla.

Sari. S.

Touto cestou by som sa rád poďakoval inštruktorovi Michalovi za super školenie na tému psychológia v sebaobrane, ktoré prekonalo moje očakávania a obohatilo ma o veľa nových informácií. Môžem odporučiť určite každému, koho zaujíma aplikovaná psychológia, sebaobrana, prevencia a riešenie konflik­tov.

Mgr. Radovan Korytár
Inštruktor akadémie sebaobrany OTUS

Seminár „Psychológia v sebaobrane“ mi otvoril nové pohľady na vec. Dal mi presne to, čo som očakával. Dostal som veľa inšpirácie pri rozvíjaní svojich schopností a mechanizmy, ktoré sme si povedali sa snažím aplikovať aj v iných ako konfliktných oblastiach.

Seminár mi otvoril ďalšie možnosti ako pracovať s ľuďmi a hlavne objasnil princípy na ktorých to funguje. Preberanie analýzy bolo nevyhnutné, aby sme pochopili princípy podľa ktorých sa dá jednať.

Tým, že sme mali možnosť vstupovať do diskusie, bol seminár dynamický a napriek tomu, že trval 6 hodín som sa ani raz nenudil. Najviac ma zaujali prípadové štúdie, kde sa na konkrétnych prípadoch preberali riešenia situácii. Je to skoro týždeň, čo seminár skončil a ja si stále vybavujem slová a situácie, ktoré boli na seminári preberané.

Juraj G.
Vedúci športového klubu

Rada by som sa spätne poďakovala za workshop „Sebaobrana a psychológia v sebaobrane“. Nikdy som si nemyslela , že prídem do takých situácii, ale vrátila som sa z dovolenky, kde som na workshop spomínala vo veľmi dobrom mene.
Zaujímavé, ako ta psychika funguje. Viac menej som sa vyhla 3 situáciám, ktoré vedeli prejsť do konfliktu. Niekde tam vzadu vyskočila „kontrolka“ a sama som sa čudovala, ako som reagovala a ako som to celé „uhrala“, takže ešte raz ďakujem za vedenie :)

Elena H.
Účastníčka semináru

Organizátor kurzov a tréningov si vyhradzuje právo vylúčiť z tréningu / workshopu jednotlivcov, pri ktorých sú videné jasné známky zneužitia know-how a naučených bojových schopností, povyšovania sa nad ostatných, agresívneho správania, zneužívania naučených schopností na bezdôvodné a úmyselné ubližovanie iným, a pod. Bojové schopnosti a know-how sú vyučované v rámci vlastnej ochrany, ochrany ďalších osôb, patrične tiež v rámci ochrany majetku a najmä v rámci ľudskosti.