Inštruktor

Mgr. Michal Horňáček

Inštruktor sebaobrany a preventívnej bezpečnosti pre verejnosť.
Profesionálny inštruktor tradičných bojových umení.

Profil / Resumé:

Profil / Resumé:

  • Prax bojových umení 19 rokov, z toho 15 ročná trénerská prax
  • Prednášateľ v oblasti: Psychika. Psychológia problémových situácií. Prevencia a riešenie konfliktov
  • Dlhoročná práca s ľuďmi a skupinami na profesionálnej ú­rovni
  • Odbornosť, profesionalita a ľudský prístup

Zamerania (sebaobrana):

  • Boj na krátku, strednú a dlhú vzdialenosť, nôž, palica, pákové a imobilizačné systémy
  • Metodika výuky: začiatočníci
  • Metodika výuky: mierne + stredne pokročilí
  • Pokročilé princípy bojových umení
  • Psychológia v sebaobrane a v problémových situáciách. Prevencia a preventívna bezpečnosť

Praktické a znalostné prepojenia (podporné oblasti):

  • Komplex: TELO ↔ DYCH ↔ PSYCHIKA: výstupy pre bojové umenia a sebaobranu
  • Práca s kontrastami (pohyb, psychológia)
  • Fyziológia a behavioralistika: výstupy pre bojové umenia a sebaobranu
  • Psycho-fyziológia a „reč tela“
  • Jóga a Jóga pre bojové umenia
  • Qi gong pre zdravie a pre bojové umenia
  • Zdravotné aspekty bojových umení
  • Vonkajšie (technické) aspekty bojových umení ↔ Vnútorné aspekty tradičných bojových umení

Súvisiace odborné vzdelanie:

Univerzitné štúdium v zameraní „Fyziológia a správanie“:
(Univerzita Komenského, Bratislava, grad. 2009)

  • Pokročilé odborné znalosti z oblasti fungovania ľudského tela – fyziológia a anatómia
  • Pokročilé znalosti v oblasti správania a behavioralistiky

Výskum a prax v zameraní „Regulácia pozornosti a meditácia“:
(SAV, Lab. kognitívnej neurovedy, 2009 –2012)

  • Pokročilé znalosti v oblastiach: regulácia pozornosti / meditácia / sebaregulačné me­tódy
  • Pokročilé znalosti v oblastiach: vedomie, pozornosť, vnímanie, myslenie (kognitívne vedy a neurovedy)