Michal Horňáček
Profil / Resumé:
- Prax bojových umení 25 rokov, z toho 21 ročná trénerská prax
- Lektor v oblasti „Psychológia a správanie v sebaobrane“
- Špecializácia na pred-konfliktnú fázu, strategické správanie, behaviorálne a komunikačné metódy určené na zvládanie problémových situácii a hrozieb násilia
- Lektor v oblasti „Stresová reakcia v krízových situáciách“
- Dlhoročná práca s ľuďmi a skupinami na profesionálnej úrovni
- Odbornosť, skúsenosti a ľudský prístup
Zamerania:
Sebaobrana
- Obranné a bojové princípy na krátku, strednú a dlhú vzdialenosť
- Obranné princípy proti zbraniam: nôž, palica
- Zápasové metódy: variabilita stratégií
- Komplexná metodika výuky: začiatočníci (autorský Systém SEBAOBRANA 1)
- Komplexná metodika výuky: mierne a stredne pokročilé úrovne SEBAOBRANA 2 a SEBAOBRANA 3
- Pokročilé princípy bojových umení
Praktické a znalostné prepojenia (podporné oblasti):
- Komplex: TELO ↔ DYCH ↔ PSYCHIKA: výstupy pre bojové umenia a sebaobranu
- Práca s kontrastami (pohyb, psychika)
- Fyziológia a behavioralistika: výstupy pre bojové umenia a sebaobranu
- Psycho-fyziológia a „reč tela“
- Yoga pre bojové umenia
- Qi gong pre zdravie a pre bojové umenia
- Zdravotné aspekty bojových umení
- Vonkajšie (technické) aspekty bojových umení ↔ Vnútorné aspekty tradičných bojových umení
Súvisiace odborné vzdelanie:
Univerzitné štúdium v zameraní „Fyziológia a
správanie“:
(UK, Bratislava, grad. 2009)
- Pokročilé odborné a praktické znalosti z oblasti fungovania ľudského tela – fyziológia a anatómia
- Pokročilé odborné a praktické znalosti v oblasti správania a behavioralistiky
Výskum a prax v zameraní „Regulácia pozornosti“:
(SAV, Lab. behaviorálnej neurovedy, 2009 –2012)
- Pokročilé odborné a praktické znalosti v oblasti regulácie pozornosti a seba-regulačných metód. Prepojenie na kognitívne vedy, behavioralistiku a neurovedy